Статья о том, что возраст не помеха для сохранения здоровья и фигуры. Рассказывается о важности занятий йогой, сбалансированном питании и регулярности. Автор дает пример своей жизни, где она не прибегает к жестким диетам и фитнесу, но при этом сохраняет свою форму и здоровье благодаря занятиям йогой и правильному питанию.